내 건강 플랜(자가 모니터링 플랜)이란 무엇인가요?

내 건강 플랜은 자신의 행동, 습관 또는 건강 매개변수를 지속적으로 추적하고 평가하기 위한 구조화된 접근 방식입니다. 더 건강한 라이프스타일과 웰빙을 유지하기 위해 목표를 달성하고 건강을 관리할 수 있도록 설계되었습니다.